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        常吃12种食物有助预防老年痴呆症

        日期:2011年9月21日 15:45

          目前全球痴呆患者已达2000万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。痴呆已成了21世纪的灾难。

          痴呆是渐进性疾病,是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人难以通过药物治疗达到痊愈。但是,现代医学研究发现,痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复,健忘表现之初是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列12种食物有助于防治早老性痴呆:

          1.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。

          2.芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

          3.莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

          4.花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

          5.大枣:可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

          6.桑椹:对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

          7.桂圆肉:适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴  呆患者。

          8.葡萄:对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

          9.荔枝:适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。

          10.松子:用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

          11.山楂:常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

          12.鱼:多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。

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