当前位置为:医院首页 >> 健康教育 >> 科普宣传 >> 临近高考 家长避免与孩子形成焦虑传递

        临近高考 家长避免与孩子形成焦虑传递

        日期:2012年6月6日 16:00

          临近高考,家有考生的家庭也都进入临战状态。有的家长见不得孩子站在电视面前一秒钟,有的家长变得谨小慎微,或者关爱有加,家庭气氛变得非同寻常。“其实,历经12年应试的千锤百炼,孩子的心灵没有家长想像的那么脆弱。”作为长期从事家庭教育的专家,云南财经大学教授王玲玲认为,临考前,孩子能考出的成绩已基本定形,“就像是面包已制成胚胎,就等着放到炉子上烘烤”,最后“决战”胜负拼的就是心理状态。而此时,家庭的压力已成为孩子最大的压力。
          那么如何减轻来自家庭的压力紧张源,一是不要改变家庭中的所有生活习惯,否则都会成为扰乱孩子心理的细节。比如,孩子生活在熟悉的家庭环境里如鱼得水,如果家长担心交通不畅,改变环境让孩子住到亲戚家或就地包间宾馆,或是平时该看电视的时候不看了,这都会让孩子重新去适应环境,反而因不习惯而紧张。再有就是不要轻易改变家庭的饮食结构,也不要因此而改变上下班时间,每时每刻地盯在孩子身边。这样做,无疑给孩子施加了无形的压力。二是不压抑孩子宣泄的需求,让心理压力有释放的通道。因为,临考前,家庭是孩子唯一能释放压力的空间。如果孩子变得易怒发脾气,家长不要及时接话、纠正,也不做评论,此时承担的角色就是“垃圾桶”,让孩子把压在心中的“垃圾倒出来,”否则就易适得其反。三是如果家长自己的焦虑无法释放,最好就想办法暂时轮流不回家,可以寻找自己的好朋友聊天释放,尽量避免家长与孩子之间的焦虑传递。而且,最好不要邀请朋友到家里来,避免形成孩子新的紧张源。四是学会与孩子共同释放压力。比如,在复习告一段落时,一起出去散散步,锻炼下身体,在亲情的交流中各自减压。再就是转移关注目标,根据孩子的成绩,尤其是模拟考成绩的排名位次,帮助孩子梳理出与职业理想相匹配的大学和专业,高考结束后,再有的放矢地去分析,筛选、确定。

        所属类别: 科普宣传

        该资讯的关键词为: